Meditation im Yogatuch
Du brauchst kein Buddha zu sein
Jede/r kann meditieren und jede/r kann den Benefit, welcher durch Meditation erzielt wird spüren.
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu entspannen. Es ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss. Dabei wirkt Meditieren wie ein mentales Training: Es baut Stress und Ängste ab, löst negative Gedanken auf.
Meditation ist eine jahrtausendealte Methode, durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen zu entspannen. Es ist ein Weg zur tiefen Entspannung von Kopf bis Fuss. Dabei wirkt Meditieren wie ein mentales Training: Es baut Stress und Ängste ab, löst negative Gedanken auf.
Genisse in jeder Yoga-Stunde einen Moment der Ruhe.
Montag, 17:45
Mittwoch, 18:45
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