Lass dir und deinem Körper eine Geschichte erzählen. Tauch in die Magie und die wundersamen, positiven Effekten von Yoga ein und lass dir ein ganzes Stück an Yoga, Yogaphilosophie und damit auch ein Stück Lebensphilosophie näher bringen.

Immer nach dem Motto...

 

BREATH IN AND FEEL THE ENERGY….
BREATH OUT AND GO WITH THE FLOW

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Diese Praxis eignet sich für Anfäger und Anfängerinnen, welche Yoga gerne erleben und erfahren möchten.

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Dein perfekter Start in die FlowFiesta

In dieser Praxis steht der Fluss deiner Bewegungen, der Fluss deiner Atmung und der Fluss einer Gedanken im Fokus. Body, Mind and Spirit - wie wir sie im Yoga nennen - bringst du in Einklang. Erlebe die schöpferische Kraft deiner Selbst und erfahre Yoga.

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Wir bauen stärken unsere Wiederstandsfähigkeit und arbeiten in dieser Praxis mit den drei ersten Chakren. 

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Yoga Nidra ist eine yogische Form der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu Entspannung führt.

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Die 61 Punkte Entspannung, auch Shavayatra oder Reise durch den Körper genannt, ist eine Übung, die die Aufmerksamkeit durch die Energiezentren (Chakras und Marmas) Deines Körpers schickt. Sie erlaubt es Dir, Deinen Körper wahrzunehmen, Blockaden zu lösen und dadurch Resilientz im Alltag zu erleben.

Loslassen, Kraft aufbauen, Körper und Geist in Einklang bringen – das ist das Geheimnis von Aerial Yoga, auch geläufig unter dem Namen Antigravity Yoga.

 

Aerial Yoga ist ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Balance und Beweglichkeit steigert – sämtliche Muskelgruppen werden aktiviert und gedehnt. Durch die Unterstützung des Tuches kannst du viele Asanas (Körperhaltungen) leichter und gleichzeitig intensiver ausführen, was dein Training noch effektiver macht.

 

Lass dich fallen und geniesse eine schwebende Lektion.

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Wir verbinden unsere ersten drei Chakren mit dem Herzen und gelangen tiefer in dein Geist. Der Weg des Yoga für Freiheit und Bedingungslosigkeit.

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Die kraftvolle Praxis und den FlowFiesta Event  beenden wir mit der Cacao - Zeremonie.

 

Verbunden mit dir selber, mit der Kraft von Mutter Natur