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HOLISTIC YOGA

Yoga in Nature

Services

MEIN ANGEBOT

Angebot

Warum Yogatherapie?

Sie hilft bei

Wald
Verdauung

Asanas sogenannte Körperübungen regen dein Verdauungssystem an.

Ermüdung

Du fühlst dich energie los? Du hat keine Energie. Yoga lässt deine Energie zirkulieren und fliesst durch den ganzen Körper.

Entgiftung

Dein Stoffwechsel wird positiv Beeinflusst und dein körpereigenes Entgiftungssystem wird angeregt.

Frauengesundheit

PMS? Wechseljahre? Hormenelles Ungleichgewicht? Yoga hilft dir die Balance zu finden und deine weibliche Energie in Einklang zu bringen.

Gewichtsregulation

Yoga bietet dir eine vielzahl an Möglichkeiten dein Gewicht positiv zu beeinflussen. Achtsmes Leben führt zu Achtsamem Essen.

Stress

Yoga wirkt auf dein vegetatives Nervensystem und beeinflusst dieses positiv.

Wie wirkt Yogatherapie?

Gerechtigkeit
Stärkung der
Selbstregulation

Auflösen von Ungleichgewichten und Störungen der Selbstregula- tion als Ursachen von Beschwerden, Gesundheits- und Leistungsbeeinträchtigungen.

Kompass nach Norden
Förderung der Selbstwahrnehmung

Anleiten zu einer differenzierten Körperwahrnehmung, die Bewusstseinsprozesse auslöst und krankmachende bzw. gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensbedingungen erkennen lässt.

Hände berühren sich
Stärkung der Genesungskompetenz

Unterstützen der Klienten im Umgang mit Beschwerden und Krankheit und im Entwickeln und Festigen der Fähigkeit, die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen

Ablauf einer Yogatherapie

Du stehst im Zentrum und so wird auch dein Therapieplan für dich erarbeitet. Das gesamte Werkzeug der Yogapraxis wie Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Mantras (Klang), Mudras (Gesten) sowie Meditationen unterstützen deine Selbstheilungskräfte.

Ich bin im letzten Studienjahr zur Komplementärtherapeutin in Yogatherapie bei Yoga Veda. Ich freue mich sehr, dir die yogischen Werkzeuge zur Verfügng zu stellen. Yoga zu praktizieren und dich erfahren zu lassen.

Komm zu einem unverbindlichen Treffen im Studio vorbei.

Ich freue mich auf dich

Stéfi

Namasté

Yoga bietet eine Fülle an Werkzeugen, deine Yogapraxis auf dich persönlich auszurichten. Yoga ist viel mehr als Asanas (Körperübungen), es ist ein Weg, das Leben, welches sich Augenblick um Augenblick entfalltet, mit Freude zu erfahren.

YOGA PERSONALTRAINING

Meditieren

Yoga one-one-one

Deine persönliche Yogapraxis

Du möchtest Yoga in dein Leben integrieren?

Yoga bietet dir neben den bekannten Asanas (Yogapositionen) viel mehr. Wir bieten dir für deine Bedürfnisse an deine Lebenssituation entsprechend angepasste Yogapraxis. 

Du möchtest ein Übungsprogramm für zu hause. Gerne erarbeiten wir zusammen, ein auf dein Ziel, dein Bedürfnis und nicht zu letzt deinem Zeitplanentsprechendes Übungsprogram.

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