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HOLISTIC YOGA
Yogatherapie

Yoga in Nature

Anwendungsgebiete Yogatherapie

 

  • strukturelle Probleme wie zb.
    Rücken-, Nacken- Knie- u. Hüftbeschwerden

  • Rückenbeschwerden Skoliose

  • Bandscheibenvorfall

  • Kopfschmerzen / Migräne

  • Verspannungen

  • Störungen der Verdauung

  • Stresszustände / Erschöpfung

  • Unruhe / Schlaflosigkeit / Ängste

  • Frauenbeschwerden (PMS, Wechseljahre)

  • Schwangerschaftsbegleitung / Geburtsvorbereitung

  • Erkennen, Auflösung und Transformation von unbewussten Mustern
     

Preise
 

Spezialpreis für dich

1/2 Preis auf das Personalabonoment

CHF 55.- Einzeleintritt anstelle 110.-

CHF 260.- 5er Abo anstelle 520.-

CHF 495.- 10er Abo anstelel 990.-

Die Praxis dauert 45min
 

Ablauf

1. Ayurverdic Assesement - Heyam, Hetu, Hanam

Mit den yogischen Möglichkeiten finden wir deine energetischen Blockaden, welche dein Leiden (Heyam, Hetu), deine Schmerzen verursachen. Wir definieren an diesem ersten Termin deine Wünsche und Ziele (Hanam). Bereits an diesem ersten Treffen erhälst du Empfehlungen für deinen Alltag und wir üben bereits eine erste Yogapraxis.

2. Dein persönliches Yogaprogramm - Upayam

Du erhälst ein auf dich ausgerichtetes Yogaprogramm. Dies beinhaltet:

  • Yoga Asanas (Körperübungen)

  • Pranayamas (Atemübungen)

  • Kryias (Reinigungsübungen)

  • Mantra - symbolische Klänge

  • Mudra - symbolische Gesten

  • Svadhyaya - Selbsterforschung, Selbsterkenntnis

  • Meditation

3. Übe und wachse
Ich begleite dich in deinem Prozess und unterstütze dich mit all meinen Möglichkeiten aus der Yogatherapie.

YOGATHERAPIE

Selbsterforschung, Selbsterkenntnis, Selberfahrung

Ich bin im letzten Studienjahr zur Komplementärtherapeutin in Yogatherapie bei Yoga Veda. Ich freue mich sehr, dir die yogischen Werkzeuge zur Verfügng zu stellen. Yoga zu praktizieren und dich erfahren zu lassen. Im Rahmen meiner Ausbildung suche ich Kundinnen und Kunden, welche Yoga gerne als Therapie anwenden möchten. Während den Sessions wird meine Ausbildungsleiterin teilweise dabei sein.

Komm zu einem unverbindlichen Treffen im Studio vorbei und melde dich gerne per Telefon oder Mail um weitere Infos von mir zu erhalten.

Ich freue mich auf dich

Stéfi

Namasté

Was ist Yogatherapie?
 

Es handelt sich um einen eigenverantwortlichen therapeutischen Weg, ein individuell abgestimmtes ganzheitliches Konzept, das durch die Werkzeuge welche Yoga bietet hilft, das physische wie psychische Gleichgewicht herzustellen. Durch regelmäßige selbständige Praxis aktiviert die/der Übende die jedem Organismus gegebenen Selbstheilungskräfte. Therapeutin unterstützt den Klienten auf diesem Weg und erarbeitet ein auf ihn abgestimmtes Übungsprogramm, welches immer wieder an den momentanen Zustand oder den Beschwerden angepasst wird.

Yoga in Nature

Selbsterforschung
Selbsterkenntnis
Selbsterfahrung

Die Verbindung zum inneren Selbst

Annehmen und bewusst Sein im Jetzt, eine innere Haltung kreieren, die sich im äusseren spiegelt und unendliches Potential schafft.

Stéfanie Finger

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