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PILATES ALL LEVEL

Das effektive Matten Training

Das klassische Pilatestrainig

Es beinhaltet Kraft-, Mobilisations-,Stabilisations- und Dehnübungen. Der Fokus ist auf die Körperwahrnehmung, die Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung gerichtet.

 

Dank vielfältiger Übungsvariationen während des Trainings, gehen wir gezielt auf dich, deine Bedürfnisse sowie deiner Könnerstufe ein. Im Unterricht werden verschiedene Kleingeräte (Gewichte, Ballen, Rollen, Cirquel usw.) eingesetzt.

Pilates eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und bietet dir den perfekten Einstieg ins Pilatestraining.

Pilates-Klasse
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Dein Training

Montag, 08:45 all Level

​​​​​​​Mittwoch, 08:30 Flow Intermadiate

Mittwoch, 20:00 Flow Intermediate

Donnerstag, 08:30 all Level

Donnerstag, 18:15 all Level / Intermediate​​​​​​​

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