YOGATHERAPIE
Warum Yogatherapie?
Sie hilft bei
Verdauung
Asanas sogenannte Körperübungen regen dein Verdauungssystem an.
Ermüdung
Du fühlst dich energie los? Du hat keine Energie. Yoga lässt deine Energie zirkulieren und fliesst durch den ganzen Körper.
Entgiftung
Dein Stoffwechsel wird positiv Beeinflusst und dein körpereigenes Entgiftungssystem wird angeregt.
Frauengesundheit
PMS? Wechseljahre? Hormenelles Ungleichgewicht? Yoga hilft dir die Balance zu finden und deine weibliche Energie in Einklang zu bringen.
Gewichtsregulation
Yoga bietet dir eine vielzahl an Möglichkeiten dein Gewicht positiv zu beeinflussen. Achtsmes Leben führt zu Achtsamem Essen.
Stress
Yoga wirkt auf dein vegetatives Nervensystem und beeinflusst dieses positiv.
Wie wirkt Yogatherapie?
Stärkung der
Selbstregulation
Auflösen von Ungleichgewichten und Störungen der Selbstregula- tion als Ursachen von Beschwerden, Gesundheits- und Leistungsbeeinträchtigungen.
Förderung der Selbstwahrnehmung
Anleiten zu einer differenzierten Körperwahrnehmung, die Bewusstseinsprozesse auslöst und krankmachende bzw. gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensbedingungen erkennen lässt.
Stärkung der Genesungskompetenz
Unterstützen der Klienten im Umgang mit Beschwerden und Krankheit und im Entwickeln und Festigen der Fähigkeit, die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen
Ablauf einer Yogatherapie
Du stehst im Zentrum und so wird auch dein Therapieplan für dich erarbeitet. Das gesamte Werkzeug der Yogapraxis wie Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Mantras (Klang), Mudras (Gesten) sowie Meditationen unterstützen deine Selbstheilungskräfte.
Ich bin im letzten Studienjahr zur Komplementärtherapeutin in Yogatherapie bei Yoga Veda. Ich freue mich sehr, dir die yogischen Werkzeuge zur Verfügng zu stellen. Yoga zu praktizieren und dich erfahren zu lassen.
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Komm zu einem unverbindlichen Treffen im Studio vorbei.
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Ich freue mich auf dich
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Stéfi
Namasté