Deine kleine Auszeit im Herbst
Kurzretreat in der Schweiz
Rüttihubelbad Walkringen
Bern
Wenn die Natur still wird,
erwacht deine innere Stärke
Ein Wochenende nur für dich
Yoga, Pilates, Ayurveda & Achtsamkeit
Freitag, 14. November 18:00 bis Sonntag, 16. November ca. 13:00 2025
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag
Inmitten der sanften Hügel von Walkringen, wo der Spätherbst in goldenen Tönen leuchtet, findest du Raum zum Durchatmen.
Yoga, Pilates, Meditation und Ayurveda schenken dir neue Energie, innere Ruhe und wertvolle Impulse, um gestärkt durch den Winter zu gehen.
Wärme, Bewegung und genussvolle Momente – alles, was Körper und Seele jetzt brauchen.
Der November bringt kürzere Tage, frische Morgenluft und die leisen Töne des Spätherbstes. Es ist die Zeit, in der wir uns nach Wärme, innerer Kraft und einer bewussten Pause sehnen.
Inmitten der sanften Hügel von Walkringen, wo Nebelschwaden über den Wiesen tanzen und die Natur zur Ruhe kommt, erwartet dich ein Wochenende nur für dich.
Was dich erwartet
🌿 Tägliche Praxis in Yoga, Pilates,
Ayurveda & Meditation
🍽 Vollverpflegung inkl. Frühstück,
Snacks, Mittagessen, herbstliche Abendessen und
Sonntagsbrunch
🧘 Zeit für dich – achtsam, ruhig &
regenerierend
🥣 Ayurvedische Impulse: Ernährung,
Selbstpflege, innere Balance, Wintertipps
Tagesplanung
Freitag
18:00 – Individuelle Anreise & Begrüssung / Apéro
19:30 – hebstliches Abendessen
21: 30 – Abendmeditation im Klangbad
Samstag
07:30 – 30min Morgenpraxis
08:30 – Frühstück
10:00 – Pilates-Flow: Kraft & Stabilität
12:15 - Mittagessen
13:30 – Achtsamkeit in Bewegung (sanftes Walking und Yoga)
14:30 – Snack & Ruhezeit
16:00 – Workshop: Dein Dosha und der Einfluss auf deine Resilienz
17:30 Kundalini Yoga Praxis
19:30 – herbstliches Abendessen
21:30 – Abendmeditation im Klangbad
Sonntag
08:15 - 30min Morgenpraxis
Kurzpause
09:15 – Pilates klassisch, sanft, effektiv
11:00- Sonntagsbrunch
ab 13:00 Möglichkeit für individueller Besuch im Sensorium oder Rückreise
(Programmänderungen vorbehalten)
Deine Begleitung
Der Kraftort
Das Rüttihubelbad ist ein anthroposophisches Sozial-, Kultur- und Tagungszentrum auf dem Rüttihubel, einer Anhöhe zwischen Worb und Walkringen. Es liegt am Rande des Emmentals, rund zwölf Kilometer von Bern entfernt, und bietet eine herrliche Fernsicht auf die Berner Alpen.
Historisch entstand an diesem Ort einst eine Heilquelle, die im 18. Jahrhundert zur belebten «Badekultur» führte. Heute umfasst die Stiftung Rüttihubelbad ein Ensemble aus Hotel, Restaurant, Pflegeheim, sozialtherapeutischen Gemeinschaftseinrichtungen und dem Sensorium – einem interaktiven Erlebnisfeld der Sinne.
Das Hotel-Restaurant Rüttihubelbad besticht durch seine warme, heimelige Atmosphäre, saisonale und ökologische Küche, sowie diverse Räumlichkeiten für Tagungen und Seminare. Die Gebäude bilden zusammen ein charmantes, kleines Dorf in harmonischer Einbettung in die Natur.
Das Sensorium ist eine erlebnispädagogische Ausstellung mit 70–80 Stationen auf rund 1 500 m². Hier werden alle Sinne spielerisch geweckt: Man kann Klänge hören, Düfte riechen, Licht- und Schwingungsphänomene erleben und die Naturgesetze sinnlich erforschen.