YinYoga

Yin Yoga bietet den Raum der Zeit, Zeit um in die Stille zu kehren, zum Beobachten, los zu lassen und tiefer in die Pose zu kommen oder zu adjustieren. Zeit als Geschenk um uns und unseren Körper sowie Geist kennen zu lernen.

 

Alles wird zu einer Meditation und wir haben Raum zum erforschen und lernen was um uns und in uns passiert. Wir kommen in Kontakt mit unseren Gefühlen und Emotionen sowie Physischen und Psychischen Grenzen. Wir schaffen Platz um unserer eigenen Story zu lauschen. 

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Yinyoga besteht aus Asanas aus der Yogapraxis, welche jedoch länger und passiv gehalten werden. Die Posen stimulieren unsere Meridiane, welches in der TCM unsere inneren Flüsse und Seen sind.